更新日期:2021-08-30
来源:彩牛养生
世上有3种人,一种是洗澡时会嘘嘘的,一种是洗澡是想嘘嘘会忍住的,还有一种是嘘嘘完抵死不认的。所以,你是哪种?
洗澡是会产生尿意是一种正常的生理现象,尿液是储存在膀胱内的,它就像一个有弹性的水袋子,不断地进行蓄“水”工作,怎么知道水快满了呢?
膀胱的内壁上布满牵拉感受器,时刻监控着膀胱的尿液储存情况。当尿量达到400-500毫升时,它们会立即向脊髓和大脑发射信号,于是中枢神经系统发出指令,支配逼尿肌收缩,括约肌舒张“开闸放水”。但由于种种原因,总会遇到需要憋尿的时候,大脑只好抑制想排尿的冲动,命令括约肌收紧守住闸门。我们能憋多少尿呢?
一般来说,成人的膀胱正常能容纳400-600毫升的尿液。当尿量增加到700毫升时,绷紧的膀胱会一直提醒大脑赶紧去排尿。当尿量继续增加到1000毫升时,蓄积的尿液随时都可能重开闸门一泻而下。那为什么洗澡时即使没有憋尿,却也总是想要嘘嘘呢?这是一打开莲蓬头哗哗哗的流水声和我们排尿的声音有点相似。大脑就会下意识地想起排尿的过程,发生排尿不畅时,通过流水声诱导排尿,也是利用大脑的这种条件反射而实现的。
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1.每天喝很热的浓茶2.经常加班熬夜的3.血清胆固醇过低4.经常憋大小便的5.属于过敏体质的6.生活偏爱吃肉食7.癌症病人的子女8.夫妻一方患癌的9.患上高血压症的10.维生素缺乏人群
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都说运动可以减肥,但美国《塑性》杂志撰文指出,三类运动会让人越练越“胖”。①大运动量的运动:血糖水平会降低,引起饥饿,会食欲大振,对减肥极为不利。②短时间运动:脂肪刚刚开始分解运动就停止了,减肥效果自然不佳。③快速爆发力运动。