拖延症是因为太懒了吗

大多数人的拖延不是因为懒，其实强烈的自责还一直陪伴，拖延症它其实是一类复杂的心理问题。我很清楚我拖延的原因，因为自己可怕的完美主义，所有事情都想自己来，还要要求自己做到最好，结果导致负担加重，压力大到让我无法承受，拖延就成了我获得喘息的机会。

而大家犯拖延症的原因基本上也就是以下几点：

第一，害怕失败，怕做错事，怕别人对自己失望，于是通过拖延让自己从中退却。

第二，害怕成功，担心成功后就得没日没夜的工作，从而失去自由。担心别人看出你其实软弱无能，因此开始拖延，不愿意竞争。

第三，注意力被分散，各个信息都在绞尽脑汁的勾引你宝贵的注意力。

第四，目标和酬劳太过遥远，导致你没有兴趣去做这件事情。

第五，对要去做的事情有反感心理，认为做事的过程会很困难，结局会很惨。

第六，你患有某种程度的病症，比如注意力缺失、抑郁症、强迫症、执行障碍等等。还有一种原因，心情不好，什么都不想做。