更新日期:2021-07-30
来源:彩牛养生
3个症状帮你判断糖尿病,点个赞让更多人知道哦。在中国每两个人里都有一个糖尿病前期,目前糖尿病协会建议,所有45岁以上人群,都应该开始筛查糖尿病,如果出现以下3个症状,要提前留意。
1、典型症状:吃得多、喝得多、小便多,体重反而减少,这是糖尿病的典型症状,如果出现就要赶紧上医院检查。
2、可疑症状:反复尿路感染、容易牙齿发炎、手脚发麻等都可能提示有糖尿病,这时候要去医院检查确认。
3、其他症状:比较胖,有糖尿病家族史,有高血压、高血脂、冠心病的老年人,是糖尿病的高危人群,建议定期去医院进行糖尿病的检查。
如果首次检查没有发现糖尿病,之后可以每三年重复检查一次糖尿病。除了以上三类症状,空腹验血糖也是常见的检查有无糖尿病的方法,但只查空腹血糖很容易漏诊,所以如果怀疑得了糖尿病,而空腹血糖又不高的话,还可以去医院做进一步的检查确认。
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都说运动可以减肥,但美国《塑性》杂志撰文指出,三类运动会让人越练越“胖”。①大运动量的运动:血糖水平会降低,引起饥饿,会食欲大振,对减肥极为不利。②短时间运动:脂肪刚刚开始分解运动就停止了,减肥效果自然不佳。③快速爆发力运动。