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更新日期：2021-06-28
来源：彩牛养生
虽然戒烟后我们的肺，不能够恢复到完全正常。不能和正常人完全一样，但是在未来的几个月之内，甚至是几年之内，确实肺可以得到一定程度的修复。比如说，您的肺功能在未来的3-6个月之内可以慢慢的提高，原来肺功能50，可以提高到55，甚至是60。
咳嗽咳痰也会得到一定程度的减轻，呼吸更加的顺畅。甚至有段时间会咳黑痰，不用担心，黑痰是原来吸烟的时候，吸收到肺部的一些焦油等有害物质。证明我们的肺部纤毛系统在慢慢的修复，把有害物质逐渐排出，保护肺脏。长期吸烟会对肺造成，不完全可逆的损伤。不管你现在处于哪个年龄阶段，不管你的肺功能现在还剩下多少，越早戒烟，越早获益。
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我们的口罩是从一种奇怪的形态开始的。最初古罗马时代，人们有把动物膀胱的皮肤戴在嘴上过滤粉尘的操作。口罩概念芜湖诞生……
咬过的苹果如果不赶快吃掉，果肉的颜色会变深、呈深褐色。这个相信大家都知道了。有小伙伴发现，他经常买到切开后，竟然几个小时都不变色的苹果。这些苹果是不是有问题？难道是转基因？
1.每天喝很热的浓茶2.经常加班熬夜的3.血清胆固醇过低4.经常憋大小便的5.属于过敏体质的6.生活偏爱吃肉食7.癌症病人的子女8.夫妻一方患癌的9.患上高血压症的10.维生素缺乏人群
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身体硬朗。否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢！
都说运动可以减肥，但美国《塑性》杂志撰文指出，三类运动会让人越练越“胖”。①大运动量的运动：血糖水平会降低，引起饥饿，会食欲大振，对减肥极为不利。②短时间运动：脂肪刚刚开始分解运动就停止了，减肥效果自然不佳。③快速爆发力运动。
