脾虚泄泻适合吃山楂片、糖炒板栗、山药片、苏打饼干、炒花生、烤红薯等零食，这些食品大多数多具有健脾益胃、补中益气、消食化滞等功效，可以在进食零食缓解嘴馋的情况下达到缓解脾虚泄泻的作用，但是零食是不能代替饭菜，需要控制摄入量。

体寒、湿气重可以口服金匱肾气丸、人参健脾丸。体寒、湿气重是身体久居寒凉环境，或者长期大量食用寒凉、刺激性的食物，导致身体出现阳气不足、肾阳不足、脾虚，导致身体寒凉，伴有脾阳虚弱、水液运行不畅，出现四肢发凉、口腔黏腻、便溏、腹胀、饮食功能减退等脾胃功能虚弱的代谢症状，可以通过温补脾肾、温阳利水的药物治疗，改善身体体质虚寒和湿气重的症状。

上热下寒可通过口服交泰丸或附子泻心汤调节。上热下寒是指上半身一片热像，身体火辣辣，口干口臭，口腔溃疡，脸上长痘痘，下半身一片寒像，可见尿频、腹泻、脚寒。治疗上热下寒最简单的方法是引火复原，可用交泰丸中的黄连和肉桂治疗。黄连可以降火，肉桂可以引火复原。上热下寒也可以用附子泻心汤澄清上热温下寒。方中用黄连、黄芩、大黄清热，附子温下焦寒，热邪得清泻，寒邪得附子温化，阴阳调和，水火既济，上热下寒可治。

脾胃虚寒湿气重的话可以喝花茶，也可以喝红茶，还可以适量喝玫瑰花茶。人体有快速呼吸、免疫系统疾病等症状时，脾胃虚寒、湿气重会导致脾胃虚弱。平时可以运动，运动以提高免疫力。脾虚、湿气重者宜治湿，从中药四气五味看，健脾和补肾的药物一般多为果实，日常生活中也应保持规律的信息。

一般是由于患者饮食不当或长期处于阴森森的环境中。患者病情，请中医会诊，吃点益气健脾化湿药控制病情，避免病情恶化，做到力所能及，不得熬夜。加强训练提高体质，并积极配合医生进行治疗，避免病情恶化。建议经常观察自己的病情，积极配合医生进行治疗，避免错过最佳治疗时间、休息、劳累过度，必要时在正规医院接受治疗。

湿气强，主要原因是身体长时间暴露在寒冷潮湿的环境中，以及经常吃寒冷潮湿的食物，出现寒湿情况，主要治疗方法为口服温里散寒、健脾利湿药进行调理，如人参健脾丸、附子理中丸、香砂养胃丸、金贵肾气丸等药。除了吃药外，平时的维护也非常重要。建议平时生活中不要吃生的冷食物，另外，自身防寒的保温工作也非常重要。

湿气可表现为恶心、厌食、腹胀、腹泻、粪便粘稠、排便不良等。平时养成良好的生活习惯，不吃清淡的饭菜、辛辣的食物等刺激性食物，坚持每天的运动，不熬夜，不抽烟，不喝酒，不在潮湿的环境中，需要多晒被子，多喝红豆薏米水。症状严重的，可以到医院就诊，吃中药调整。

湿气、寒气可同时出现，清除方法包括药物治疗、非药物治疗。患者出现寒湿症状，可药物治疗。常用药物如羌活胜湿具有祛寒湿作用，也可采用祛寒湿中药进行辨证治疗；刮痧、拔罐、艾灸、针灸等均有祛寒湿作用。拔罐、刮痧可消除体内寒湿，加入艾灸，起到温通经络和助阳的作用。祛湿寒热，补热，巩固疗效。

运动可以消除体内的湿气和寒气。很多人因为忙碌而不能运动，或者因为懒惰而不运动，就不能排汗，体内的湿气自然不能排出，湿气就会聚集在身体里。首先要注意饮食，不要吃冰凉的食物，以免导致寒邪内生。其次，居住环境干燥，经常开窗通风，另外，通过汗蒸、泡脚等，对消除体内湿气寒气有一定帮助。

体寒湿气重，可以补气补阳药物治疗，重视保暖，及时增加衣服。例如十全大补丸、附子理中丸、金匮肾气丸，日常生活中多吃营养食物、牛肉、羊肉、狗肉、驴肉，每天坚持锻炼身体半小时以上，以出点汗为准，促进血液循环，提高机体免疫能力。

寒气或湿气，可以选择除寒除湿药，如炮附子、白术、茯苓等。湿气一般多见于夏季盛夏季节，也因人体喜好厚重的食物，加重了运化功能，可能蕴含在湿气中。一觉得冷，还是怕冷，局部活动受到限制。疼痛的明显症状可用祛寒药如炮附子、麻黄等药治疗。湿气重，应用祛湿白术、茯苓，体内湿气重，可加快小便排出，使体内湿气从小减少。

祛湿可以吃茯苓、薏苡仁、莲子、山药等健脾利湿作用的食材，也可以吃参苓白术散、六君子汤等健脾祛湿作用的药物。驱除寒气可以吃葱、姜、辣椒、胡椒等具有温热特性的食材，也可以服用附子理中丸、金匮肾气丸等具有温阳作用的药物。患者服药时也服用具有健脾祛湿作用的药物，参苓白术散配温阳散寒作用药物，参苓白术散可与附子理中丸合用，或参苓白术散与金匮肾气丸合用。

祛湿祛寒方法药物治疗：患者出现寒湿症状，可用药物治疗。 羌活胜湿等常用药具有祛寒湿作用，也可采用祛寒湿中药进行辨证治疗。非药物治疗：刮痧、拔罐、艾灸、针灸等均有祛寒湿作用。 拔罐、刮痧可消除体内寒湿，加入艾灸，起到温通经络和助阳的作用。

是指阴性邪气，患者在日常也可以适当的进行一下锻炼，有利于身体的健康。应用助阳方法，提高人体阳气，激发阳气早日排出。最常见的方法是艾灸，如艾灸、关元穴，通过激发人体阳光，或服用拔罐、针灸、中药，如干姜、附子等温肾助阳的药物，起到较好的效果，同时常用饮食疗法，如红豆薏苡米粥等。

寒气过重，可口服寒湿药治疗，但临床多服寒湿药，如参苓白术散、人参健脾丸、湿毒清胶囊、脾益肠丸、香砂养胃丸、附子理中丸、补中益气丸等，服药的同时，叶、干姜、一对消除体内寒湿有一定的作用， 另外，拔火罐、艾灸也有消除寒湿的作用。

清除体内湿气和寒意可服用中药或中药治疗；可服用的中药有参苓白术散、苓桂术甘散等；可服用的中药有桂枝、附子、干姜、茯苓、猪苓、藿香等。此外，请不要吃生冷或冷饮；多吃薏仁、牛羊肉、胡萝卜、糯米等食物。在生活上按时休息，适度运动，增强身体体质。

中医认为湿气、寒意都属于阴邪，根据阴阳相互制约的理论，可以通过刺激人体阳气，消除人体的湿气和寒意，需要从以下几个方面进行治疗： 、居住环境要尽量通风、干燥，避免湿气、寒意进入人体。吃饭要注意避免吃生、冷的食物。 生、冷食物损害人体脾胃阳光，导致寒邪内生。要注意加强体育锻炼。 通过运动刺激人体阳光，使阳光充足。 这样，来自外面的湿气和寒气就不能侵入人体，也有助于消除来自里面的寒湿。

由于脾虚热导致的胃寒是脾虚寒，主要是脾胃不调消化功能减退导致的。可以在医师的指导下服用附子理中丸来调理脾胃的寒症。在饮食上多吃一些薏米、红豆，苦瓜、黄瓜等清热利湿的食物，严禁避免摄入寒凉、油腻等食物加重胃寒症状。

去除湿气和寒冷，可以吃薏米、茯苓、红豆、山药等食物。性温食物具有非常丰富营养物质，含有蛋白质和碳水化合物，起到健脾利水、胃化湿的功效。薏米具有清热排脓、健脾祛湿、利水消肿的作用，对体内湿气寒意起辅助治疗作用。身体湿气重的患者要注意身体保温工作，适当添加衣物。

风湿性关节炎大部分是寒性的，寒性怕冷，热性红肿，热性疼痛。风湿性发热会反复发作，并表现为咽喉痛、发热、淋巴结肿大、皮下结节等。常用青霉素治疗。建议有风湿病的时候一定要及时治疗。避免形成重症患者，将终身残疾。