答
您好,宿便是存在体内的粪便,也就是积存在体内尚未排出的粪便。宿便不属于医学概念,宿便危害很大,体内宿便堆积久了,对身体也会造成严重危害。便秘是引起宿便的常见原因,对于习惯性便秘的患者:1、可以使用益生菌和其它泻药来治疗。2、空腹喝冰牛奶可通便,一是因为冷的刺激会加速肠道运动,二是牛奶中有大量乳糖,有部分人缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶,会造成腹泻。3、空腹服用蜂蜜,蜂蜜中所含的糖类比较丰富,可吸取体内水分留在肠腔里,利于排便。而且空腹进食肠道蠕动是最快的,需要提醒大家的是,要用偏凉的温水冲服蜂蜜,因为,太热或太冷都会破坏其营养结构。4、可以吃一些苹果,苹果的纤维素含量比一般水果高,而且苹果中还含有一些果胶,会使大便变软,对排便有帮助。