含维生素b12食物有哪些
含有维生素B12的食物一般有瘦肉、橙子、鱼肉等。瘦肉维生素B12的含量相对比较丰富。每100克橙子中维生素B12的含量大概是50毫克，可以补充身体所缺乏的维生素B12。每100克鱼肉中含有40毫克维生素B12。
哺乳期可以吃维生素C吗
一般情况下，哺乳期可以吃维生素C，但不要过量。哺乳期女性机体内维生素C的水平会比平时略低，容易引起疲劳，容易患病毒性感冒等。因此哺乳期可以适当补充维生素C。同时食用后乳汁里面维生素C含量增加，可以满足宝宝生长发育所需。
喝维生素吃芒果会中毒吗
喝维生素吃芒果通常是不会中毒的。芒果是一种营养丰富的水果。维生素C和维生素A是人体必需的营养素之一，还可以为人体提供丰富的营养素。而维生素是人体必需的营养素，与芒果一起吃不会出现相互作用，但是，某些维生素摄入过多可能会导致中毒的风险。
维生素H的作用是什么
一般情况下，维生素H是一种水溶性维生素，具有促进细胞生长和修复、维持身体正常代谢、预防神经系统疾病等作用。除以上作用外，还有保护皮肤和头发健康、降低胆固醇等作用。需要注意的是，维生素H是药物，需要在医生的指导下使用，不可自行盲目使用。
吃了维生素C要避光吗
正常情况下，吃了维生素C要不要避光，有两种情况。正常情况下服用维生素C与阳关照射不会产生明显的不良反应，在经过太阳照射后，一般不会出现分解的情况。另外，维生素c是一种光敏性物质，如果不避光的话，不仅不能达到美白的效果，反而会让皮肤变黑。
维生素E软胶囊是吃的还是抹的
一般情况下，维生素E软胶囊是吃的，需遵医嘱服用。维生素E软胶囊通常是用于口服摄入的补充剂，而不是用于外部涂抹。维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用，有助于保护细胞膜免受氧自由基的损伤。建议患者在医生指导下服用维生素E软胶囊。
维生素B1对痛风有帮助吗
维生素B1常用剂型为注射剂、片剂，维生素B1对痛风没有帮助。痛风是一种由尿酸沉积引起的疾病，主要表现为关节疼痛、红肿等。维生素B1是一种水溶性维生素，对人体正常代谢发挥着关键作用。然而，对于痛风患者而言，维生素B1并没有明显的治疗效果。
维生素C会导致转氨酶升高吗
一般情况下，维生素C不会导致转氨酶升高。转氨酶升高与肝脏病变有关，和维生素C并无关系。维生素C是一种水溶性维生素，在体内主要是参与机体内抗体及胶原形成，能够促进组织修复，还可以促进叶酸的代谢，一般不会导致转氨酶升高。
番茄红素是维生素吗
番茄红素不是维生素，番茄红素是一种强效的天然抗氧化剂，属于类胡萝卜素的一种。番茄红素在抗氧化方面的作用非常重要，可以防止自由基对人体细胞的伤害。番茄红素还具有抗炎、抗衰老、调节免疫功能等多种生理功能，可以增强人体的免疫力，改善皮肤质量。
成人及儿童因缺乏哪种维生素而导致干眼症
通常情况下，成人及儿童缺乏维生素A、维生素C、维生素E、维生素D、维生素B6等维生素可能导致干眼症。如果存在上述情况，建议及时就医治疗。维生素A对于维持正常的眼睛表面湿润至关重要，有助于泪液的产生，维护角膜和结膜的健康。
维生素E和VE有什么区别
维生素E和VE指的是同一种物质，只不过VE是维生素E的简称而已，维生素E是人体当中不可缺少的维生素之一，很多食物当中都有一定的维生素E，如植物油、谷类、蛋类、坚果类等，并且临床中常见的维生素E剂型有片剂、胶囊剂、注射剂。
维生素E对肝脏有损害吗
维生素E通常对肝脏没有损害，但如果摄入过量，可能会有损害。实际情况因人而异，具体分析如下：维生素E是人体身体内部的一个重要的维生素，适当的摄入维生素E可以起到软化血管的效果，同时，对于患有肝硬化疾病的患者来说，摄入维生素E可以辅助治疗病情。
维生素C泡腾片能天天喝吗
一般情况下，维生素C泡腾片是不能天天喝的。如果每天喝维生素C泡腾片可能会导致体内的尿酸盐过度沉积，因此会增加痛风等疾病的发生概率。而且服用维生素C泡腾片一段时间后立刻停药，容易出现血液方面的疾病，比如坏血病、地中海贫血、铁粒幼细胞性贫血等。
25羟基维生素D15.5ng/mL正常吗
一般情况下，25羟基维生素D15.5ng/mL是否正常，需要根据具体情况来判断。如果患者没有出现不适症状，通常是正常的；如果患者出现不适症状，可能不正常。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊，以免耽误病情。
维生素b拆开后能放多久
维生素B是一组具有重要生理功能的维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B7、维生素B9和维生素B12。在体内起着一系列重要的生物功能，如能量代谢、神经传导、DNA合成和红细胞形成等。
常吃维生素C有什么好处
正常情况下，常吃维生素C有增强免疫力、增加铁吸收率、美白护肤、减少坏血病、解毒等好处。维生素C可以通过还原反应，将蛋白质中含有的胱氨酸还原转化为半胱氨酸，进而促进抗体的合成，增强人体自身机能的免疫力。
皮炎可以用维生素E涂抹吗
皮炎一般可以用维生素E涂抹。维生素E是一种抗氧化剂，可以帮助保护皮肤，促进皮肤细胞的再生和修复。因此，对于某些皮肤问题，如干燥、瘙痒、炎症等，维生素E可能有一定的缓解作用。但是，对于皮炎这种炎症性皮肤病，单纯使用维生素E并不能治疗皮炎。
维生素B1对孕妇是否有害
维生素B1对孕妇正常情况下是无害的，但对维生素B1过敏的群体则为有害。维生素B1常用剂型为片剂，又称硫胺素，对孕妇是安全的。维生素B1是一种水溶性维生素，不会在体内积累，多余的维生素B1会通过尿液排出体外。
缺维生素a有什么症状
缺维生素A会引起免疫力下降、眼部不适、皮肤异常等症状。缺乏导致免疫细胞内视黄酸受体表达下降，影响机体免疫功能。维生素A可以在视觉细胞内参与维持暗视感光物质循环，缺乏导致干眼症、夜盲症等。维生素A对上皮细胞起到稳定作用，缺乏导致皮肤干燥等。
白天吃维生素C会变黑吗
一般情况下，白天吃维生素C不会变黑。白天适当吃维生素C，能使皮肤变得更加白皙。因为维生素C进入体内，能很好地调节皮肤内色素代谢，同时还能促进皮肤内胶原蛋白生成。所以适当吃维生素C，能让皮肤变得更加红润、白皙、细腻和富有弹性。