一、性兴奋不足

女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就直奔主题，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。

二、内分泌失调

过了３５岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。

三、更年期

更年期被认为是阴道干涩的重要原因。更年期女性由于激素水平的降低，月经紊乱、心理因素等综合原因，会造成内分泌失调，造成阴道干涩。

四、阴道炎

如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。

五、长期服用避孕药

对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女性的性生活也没了生机。

六、心理压力

工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。

七、过度清洁

不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。

八、饮食不均衡

除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素Ｂ２。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。

生殖器感染

只要阴道干涩缠上身，即使5分钟的亲热也会像在火上煎熬一般，让女性疼痛难忍。最大的问题是生殖器感染。阴道干燥时强行性交，会导致阴道充血，甚至肿胀，阴道壁黏膜破损，从而出现感染，甚至诱发多种疾病。

其次是性冷淡

因为长期、反复的阴道干燥会让人从心理上厌倦性爱，快感也会消失得无影无踪。

阴道分泌物显着减少，伴有激素水平的降低，月经紊乱、内分泌失调等症状。过了３５岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。

１、平衡体内分泌

女性的阴道干涩很多是由于体内缺少雌激素导致的。卵巢是分泌雌激素的器官，所以一些保健卵巢、平衡内分泌系统的方法就成了保湿绝招，它们包括补充维生素Ａ、保持标准体重、规律饮食、保证睡眠质量等。

２、饮食均衡

有时候缺少维生素Ｂ２也会引起阴道干涩，如果同时伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况。可以多吃一些五谷杂粮和带皮的水果，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

３、给身体润燥

秋冬两季都要加倍滋润身体，一方面是补水，每天２升的饮水量；另一方面是防丢失，避免劳神损耗体液。

４、避免做阴道冲洗

爱清洁的女性每天可选择使用含有保湿功能的阴道护理液清洗阴部，而不要做阴道内冲洗。

５、更长的前戏

要求他更温柔、更耐心一些，给你更多的时间充盈。

急救手段：涂抹润滑剂。大部分阴道干涩都非病理性，可以暂时使用水溶性润滑剂。它刺激性很小，美国６７％的夫妇都在使用。你们可以一场美妙的爱抚开始，顺势涂抹润滑剂。

一、阴道分泌物检测，看是否存在炎症；

二、激素检测，看雌雄激素、孕激素水平是否正常。

三、妇科Ｂ超检查，明确是否有盆腔积液等妇科炎症造成的阴道干涉。

四、外科检查前庭大腺明确是否有前庭大腺的堵塞造成的腺体分泌减少，使阴道失去润滑物质，造成阴道干涩。

富含维生素Ｂ２的食物：奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。如果症状比较严重，可按时适量服用维生素Ｂ２片，每日三次，每次１０毫克（２片），直至症状改善后再停药。

泥鳅虾肉汤适用于肾精不足型的性唤起障碍：将泥鳅２５０克洗干净切片，与生虾肉１５０克加水适量，用武火煮熟，入调料。每晚临睡前，吃肉喝汤，连服１０天为一疗程。

狗肉茴香汤适用于肾阳亏虚型的性唤起障碍：将狗肉２５０克洗干净切块，与八角１５克、苹果１只、桂皮３克共加水适量，炖至狗肉熟透，加入小茴香５０克，于睡前温热服用每晚一次，连服１０个晚上。

一、心理治疗：对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。

二、药物治疗：药物治疗以前大多使用催情素类治疗。由于这类药物存在一定的副作用（如加重内分泌紊乱），已经很少使用。