韧带损伤的发生是在剧烈运动时引起的，如进行学院体育竞赛、舞蹈、杂技等。日常生活中，车祸、高空跌下等意外，也会引起同类的损伤。

当出现某个方位的非生理性运动时，限制膝关节向该方位运动的韧带必然首当其冲。膝关节于屈曲位，外旋、外展又遭到来自外侧的暴力时，主要受损的是内侧关节囊韧带和内侧副韧带，严重时尚可涉及前交叉韧带和内侧半月板，此为最常见的损伤方式。膝关节处于伸直、内收、内旋位，来自前侧的暴力造成过伸时，常伤及外侧结构及后交叉韧带，严重者可造成腓总神经损伤，有时合并胫骨髁骨折。 屈膝位胫骨突然遭受暴力向后或向前错动时，则会引起后交叉韧带或前交叉韧带和内侧副韧带的断裂。膝关节的韧带损伤常见于足球、篮球、溜冰运动员、搬运工。

韧带损伤中的膝关节韧带损伤多为复合伤，尤其以胫侧副韧带损伤的并发症为多，约为73％，其中Ⅲ级损伤合并其他结构的损伤约为100％。常见的损伤有半月板损伤、骨挫伤、骨折、关节积液、膝关节周围软组织瘀血等。外侧副韧带损伤者，可能损伤腓总神经，出现足下垂。

韧带损伤后一般均有小血管破裂而出血，局部疼痛、肿胀，组织内出血、血肿、关节肿胀、活动障碍、压痛。体检时发现牵拉韧带明显疼痛，如果完全断裂，关节稳定性下降。

韧带损伤中的膝关节韧带损伤以运动爱好者或运动员多见。正确的落地技巧对预防膝关节损伤很重要。建议运动员落地时，应前脚掌先着地，膝关节弯曲，躯干微微向前倾。尽可能避免膝关节侧向或前后的动作。切记在落地时膝关节不可向内扭曲，并且将冲击力尽量减轻。

日常生活中应做到以下几点：

1、运动前要做好热身活动，使关节热先起来。

2、不要在疲劳状态下进行运动，这样反应迟钝，动作不容易协调。

3、加强下肢力量的练习，保证膝关节的稳定和灵活。

4、在运动中，要防止粗野动作造成意外损伤。

5、注意膝关节的保暖，每天可定时进行膝关节的热敷和按摩。

6、避免膝关节的过度劳累，尽量不要做膝关节的下蹲运动。

7、身体过于肥胖者应减轻体重。

8、进行体育锻炼时应避免超负荷。

韧带损伤的检查包括X线、磁共振、关节镜和骨科特殊检查，其 具体检查方法如下所述。

一、X线检查

注意发现因韧带牵拉引起的撕脱骨折，并注意有无胫骨平台骨折。应力X线检查对韧带损伤和不稳定的诊断有价值。如膝关节0°位内翻或外翻应力下摄片，观察相应内或外侧间隙改变。

二、磁共振

注意各层面显示的组织结构完整性，特别是异常信号。

三、关节镜检查

有助于观察交叉韧带、半月板损伤、侧副韧带深面及关节囊韧带损伤、骨软骨骨折。

四、特殊检查

1、侧压试验(分离试验)

膝关节伸直，检查者一手握住伤肢踝部，另一手掌的大鱼际顶住膝上部的内侧或外侧，强力内收或外展小腿，如内侧副韧带部分损伤，外展时因牵扯损伤的韧带引起疼痛；如完全断裂，则有异常外展活动度。反之，如外侧副韧带部分损伤，内收时因牵扯损伤的韧带引起疼痛；如完全断裂，则有异常的内收活动度。

2、抽屉试验

前移增加表示前交叉韧带断裂或松弛，后移增加表示后交叉韧带断裂或松弛。

3、轴移试验

阳性结果表示前交叉韧带断裂。

4、旋转试验

双膝90°时被动内旋和外旋，再在45°和0°位检查，与对侧对比如有差异提示内侧副韧带、前、后交叉韧带损伤，可能有旋转不稳定。

韧带损伤患者宜食具有行气活血、消瘀止痛和补益肝肾作用的食物，其具体饮食注意事项如下所述

1、天然的优质植物蛋白+维生素C+钙镁片，会形成胶原蛋白帮助加速损伤的恢复。忌吃姜，西药慎用，尤其是含激素药物忌用。不建议过多的活动。

2、一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。

3、损伤日久，多兼有虚证，宜选具有补益肝肾作用的食物，如葡萄、黑豆、猪肉、羊肉、兔肉等。

韧带损伤的保守治疗包括针灸、按摩和膏药的治疗，其具体治疗方法如下所述。

1、针灸：针刺治疗不受损伤时间的限制，因此施治比较灵活。

2、按摩与理疗：一般伤后24～48小时内不能施治，以防肿胀或出血加重。

3、黑膏药治疗：膏药是中医学的外治疗法。三七活血膏含有三七、柴胡、香附、当归、老鹳草、牛膝、闹羊花、松子、小茴香、辣桂、自然铜、防风、骨碎补、杏仁、薄荷、枳实、丹皮、木通、地鳖虫、桔梗、凤仙花、威灵仙、雪上一枝蒿、两面针等。对关节扭伤、肌肉拉伤、瘀血肿胀等软组织损伤疗效显著，尤其适用于各种久治不愈的陈旧性拉伤、扭伤所引起的病痛。