食材的功效与作用_功效与作用及禁忌_功效与作用及食用方法_彩牛养生

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熟花生米的功效与作用

熟花生米可以促进消化，补充能量，便秘，降低胆固醇。可以缓解体力不足、营养不良、便秘、高胆固醇等症状。

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2024-01-12

锦华食用菌的功效和作用

锦华食用菌可以降低血糖，增强免疫力，可缓解低免疫力和高血糖。

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2024-01-12

芦荟干茶的功效与作用

芦荟干茶具有养颜美容，清热解毒，利尿通便的功效。有利于改善口臭、肠胃积食、便秘等症状。

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2024-01-12

藤茶的功效与作用

藤茶具有清热利湿，平肝降压，活血通络的功效。主治痢疾、泄泻、小便淋痛、高血压、头昏目胀、跌打损伤等疾病。

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2024-01-12

晚上喝纯牛奶的功效与作用

牛奶中含有色氨酸，这种物质会产生疲倦欲睡感，有一定的安神催眠作用。所以，睡前喝牛奶有利于提高睡眠质量。晚上喝完牛奶之后牛奶会黏在胃壁上，这使得血液吸收牛奶里的钙会更容易、更充分，从而可以有效防止骨质症，及时补充钙质有利于骨骼、牙齿的生长。

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2023-10-27

鳄嘴花茶的功效与作用

鳄嘴花中含有大量的维生素c成分，这些维生素c有非常好的美白以及抗衰老的效果，可以清除人体中多余的垃圾让身体长时间处于正常健康的状态之中。鳄嘴花中含有的大量的微量元素可以很好地被人体所消化吸收，促进身体进行新陈代谢。

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2023-10-27

凉薯的功效与作用

凉薯的学名为豆薯，又名沙葛、地瓜、土瓜、萝沙果。地瓜中含有一种黏液蛋白，不仅能够除去血液中的胆固醇，还能够帮助扩张毛细血管，降低血液粘度，增强血液循环。所以，食用地瓜对高血压高血脂患者来说，能起到很好的身体调节作用。

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2023-10-27

焦山楂的功效与作用

山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。山楂含膳食纤维丰富，膳食纤维是身体的“肠道清道夫”，可促进肠道的蠕动和消化腺的分泌，有利于食肠的消化和废物的排泄，促进体内的物质代谢。

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2023-10-27

吃丝瓜的功效与作用

丝瓜中维生素C含量较高，每百克中就含8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。

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2023-10-27

艾蒿的功效与作用

艾蒿入肝脾经、肝藏血、脾统血，则其辛行气血、温通散寒、苦可坚阴，能暖气血而温经脉，具有温经止血之功，故可用治虚寒性等多种出血病证。艾蒿中含有的丰富的维生素A，可以促进视紫红质的合成和转化，具有增强视力的作用，还可以预防夜盲症的产生。

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2023-10-27

肉桂茶的功效与作用

肉桂又名玉桂，原产于武夷山马枕峰，肉桂茶被发现至今已有一百多年历史。医学研究表明，肉桂茶的粗儿茶素组合，具较强抗化活性，可消除细胞中的活性氧分子，从而使人体免受衰老疾病侵害。此外，肉桂茶中含氟量高，对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著。

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2023-10-27

苦瓜汁的功效与作用

1、败火解毒，上火、阴虚火旺所导致的眼睛红肿、咽喉肿痛、疮痈肿毒的人群，适当饮用苦瓜汁，有很好的败火解毒作用。2、减肥瘦身，苦瓜汁维他命C的成分居瓜类之首，其中的苦瓜素被称作“脂肪杀手”，能使摄入人体的脂肪和含糖量降低。3、养颜美容，苦瓜汁有美容护肤作用，可盈润皮肤，推动创口的痊愈及皮肤新生。

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2023-10-27

竹叶茶的功效与作用

1、清热解毒，竹叶茶味清香可口，色微黄、淡绿，茶汤晶莹透亮，具有生津止渴、消热解毒、化痰的功效。2、利尿通络，竹叶茶内含皂苷、糖及维生素A、C，有清热、消炎、利尿通便之功效。其为纯野生植物，生长于山崖石缝中，《本草纲目》称其“味苦寒、无毒”。

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2023-10-27

豇豆的功效与作用

1、健脾补肾，豇豆各种营养成分的综合作用，有健脾补肾的功能，常吃可达到保护肾脏之功效。2、提高免疫力，豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。3、防治糖尿病，糖尿病是中老人常见的疾病，是由于胰岛素分泌不足或失调引起。豇豆对于糖尿病、口渴和多尿等症皆有疗效。

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2023-10-27

炒栀子的功效与作用

1、清火降邪，能够清泻人体全身上下之火邪，因而可泻心火而清心除烦，可以治疗心烦、燥扰不宁等不适；2、苦寒清降，善于清利下焦肝胆湿热，可治疗肝胆湿热所引起的湿热黄疸症状；3、凉血解毒，栀子性寒，能够清热凉血止血，因此可用于治疗血热妄行的多种出血症状。

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2023-10-27

绿豆百合汤的功效与作用

1、开胃，人们的胃部在绿豆的调节下也会运动加速，起到促进消化和增加食欲的功效；2、清热解毒，两者结合在一起以后，可以清除人体中多种毒素，特别是可以让人体避免被热毒入侵；3、预防心脏病，绿豆中的蛋折与多糖可以让人体中的胆固醇分解，并且排出体外。

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2023-10-27

南瓜叶的功效与作用

1、清热解暑，南瓜叶性凉，味道甘中带苦，有清热解暑的功效，非常适合在炎热的夏季食用。2、止血止痛，南瓜叶能治疗不太严重的刀伤、创伤。烫伤后在伤处撒上南瓜叶末，可以减少水泡的生成。3、补充营养，南瓜叶中含有纤维素及多种维生素、矿物质，食用南瓜叶能补充身体营养，提高身体免疫力。

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2023-10-27

枣皮的功效与作用

枣皮的功效与作用：消炎抗菌、降血糖、益肾固精。“枣皮”指的就是山茱萸，因为它的入药部位是去核的果肉，所以也称之为山萸肉。

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2023-10-27

丁香茶的功效与作用

1、暖胃，丁香茶是暖胃养胃的好手，丁香暖脾胃而行气滞，尤善降逆；2、清新口气，丁香是古代用来去除口臭的良药，丁香之所以能够除口臭，是因为其芳香可以压制口中的臭气；3、抑制幽门螺旋杆菌，丁香茶特有的丁香油和丁香酚，能有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性。

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2023-10-27

芝麻糊的功效与作用

1、美容养颜，芝麻糊中含有的维生素e、不饱和脂肪酸以及硒，都是天然的抗氧化成分，既能滋养肌肤，又能加快人体内有毒物质的代谢。2、补钙壮骨，其主要材料是芝麻、核桃等，能促进骨骼发育，也能提高骨骼密度。3、保护心血管，芝麻糊含有丰富的不饱和脂肪酸，能促进人体内脂肪酸与胆固醇的代谢和分解，防止血管僵化。

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2023-10-27

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