问21金维他早上吃好还是晚上吃好
答
21金维他是指多维元素片(21)。服用多维元素片(21)的时间,取决于个人的饮食习惯和身体状况。
多维元素片(21)是一种含有多种维生素和矿物质的营养补充剂,帮助补充日常饮食中可能缺乏的营养素。
早上服用多维元素片(21)有助于激活身体的新陈代谢,部分维生素和矿物质还能提高注意力和集中力。可以避免晚上服用带来的兴奋作用,影响睡眠。
晚上服用可以更好地发挥补血作用,还有助于促进体内维生素D3的合成,提高钙质的吸收率。
多维元素片(21)遵医嘱在饭后进行服用,减轻对胃肠道的刺激。