芹菜烩双笋
简介：
排毒降压，软化血管，适用于三高人群。
芹菜烩双笋 所需材料
- 彩椒：适量
- 西芹：适量
- 莴笋：适量
- 竹笋：适量
- 山楂：适量
- 陈皮：适量
- 葱：适量
- 姜：适量
- 盐：适量
- 油：适量
步骤详解
1
彩椒、芹菜、竹笋、莴笋、葱、姜、陈皮、山楂、盐。
2
将彩椒和西芹等洗净。
3
莴笋和西芹去皮洗净。
4
把山楂和陈皮用清水浸泡。
5
将西芹、莴笋、竹笋切菱形片。
6
将切好的竹笋、莴笋倒入锅里焯水。
7
加入西芹一起焯水后捞起沥干备用。
8
放入陈皮碎、山楂碎、葱、姜、洋葱，淋上滚油。
9
将食材搅拌均匀，装到彩椒做的碗里。
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