香辣泡鱿鱼圈
简介：
哈粉果果友情提示；健康饮食，吃海鲜时不要喝啤酒
海鲜是高蛋白、低脂肪食物，含有嘌呤和苷酸两种成分;啤酒则含有维生素B1，它是嘌呤和苷酸分解代谢的催化剂。
边吃海鲜边喝啤酒，造成嘌呤、苷酸与维生素B1混合在一起，发生化学作用，会导致人体血液中的尿酸含量增加，破坏原来的平衡;尿酸不能及时排出体外，以钠盐的形式沉淀下来，容易形成结石或引发痛风。严重时，满身红疙瘩，痛痒不止，无法行走。真是“贪得一时口福，吞下难忍苦果”。
香辣泡鱿鱼圈 所需材料
- 鱿鱼圈：适量
- 红辣椒：1-2个
- 青辣椒：1个
- 盐：适量
- 耗油：适量
- 姜丝：适量
- 醋：适量
- 辣椒粉：适量
- 鸡精：适量
- 排骨调料：适量
- 大蒜末末：适量
步骤详解
1
准备食材
2
将鱿鱼圈清洗干净，辣椒切成圈状，姜切丝，大蒜拍碎切末末
3
热锅凉油放入姜丝炸出香味
4
然后接着放入鱿鱼圈，滴入醋
5
翻炒均匀后添一勺冷水，煮开后，放入耗油
6
接着翻炒，放入盐，和大蒜末
7
快熟的时候放入辣椒粉排骨调料，
8
最后放青红椒圈圈
9
把剩余的大蒜末末都放进去，翻炒均匀后就可以出锅了
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成品
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来张特写，特别开胃下饭噢
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