水果炒饭,减肥餐
简介：
这道菜简单方便，味道也很不错，酸酸甜甜，也不油腻，大家可以根据自己的口味把里面点水果换一换，比如芒果，苹果，红心火龙果等等，每个水果都带有自身的特色，放入菜肴味道也会更丰满，颜色也会更丰富，营养价值也会更高。
水果炒饭,减肥餐 所需材料
- 荷兰黄瓜：3根
- 胡萝卜：4片
- 黑木耳：1个
- 枇杷：2个
- 草莓：5，6个
- 猕猴桃：1个
- 鸡蛋：1个
- 生菜：1片
- 盐：少许
- 油：少许
- 番茄酱：少许
- 米饭：1小碗
- 西兰花：2小棵
步骤详解
1
准备好食材啦，蔬菜水果都洗干净，胡萝卜已经切好片。
2
挑选黄瓜时找粗一点的，然后都切小段，都切成一样高。
3
黄瓜抠洞，我用了家里最小的勺子，挺方便的，难度系数不高。抠出来的黄瓜肉不要丢弃，可以放入炒饭里。
4
黄瓜肉，胡萝卜，黑木耳切小丁。枇杷去皮，去籽也切丁，用1个枇杷。
5
还有一个草莓切小丁，用了2，3个草莓
6
锅里倒入油开始炒蔬菜，水果要最后一个放。
7
倒入米饭。
8
倒入水果，最后加入盐。
9
把炒好的炒饭都装进黄瓜里。
10
煎个荷包蛋。
11
用水焯西兰花，再撒点盐。
12
把剩余的水果切片，枇杷切小丁。
13
最后摆盘，荷包蛋上浇上番茄酱，完工了。
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