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鳕鱼蘑菇粥

简介：

鳕鱼肉味甘美，高蛋白，营养丰富，鳕鱼可以用多种方式进行烹制，熬粥是很好的方法，可以很大程度的保留鳕鱼的营养物质，搭配蘑菇一起熬煮成粥，味道鲜甜，可以起到健脾和胃的功效。

鳕鱼蘑菇粥所需材料

大米：80克
鳕鱼：50克
蘑菇：20克
青豆：20克
枸杞子：适量
盐：适量
姜丝：适量
香油：适量

步骤详解

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