鹌鹑茴香粥
简介：
鹌鹑肉食典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，非常适合用来滋补身体，茴香有独特的芳香和甜味，具有温经散寒的功效，熬煮成的粥，绝对是滋补的佳品，尤其适合在冬季食用哦。
鹌鹑茴香粥 所需材料
- 鹌鹑：3只
- 大米：80克
- 茴香：3克
- 姜末：3克
- 盐：2克
- 葱花：4克
- 肉桂：10克
步骤详解
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常用工具
鹌鹑肉食典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，非常适合用来滋补身体，茴香有独特的芳香和甜味，具有温经散寒的功效，熬煮成的粥，绝对是滋补的佳品，尤其适合在冬季食用哦。
