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黄豆蹄筋粥

简介:

俗话说的好,吃什么补什么,蹄筋具有强筋壮骨的功效,对于腰膝酸软者是很好的补益食材,而且蹄筋富含胶原蛋白,可美容养颜,黄豆是蛋白质最丰富最廉价的来源,所以,黄豆蹄筋粥是一道非常有益的养生粥。

黄豆蹄筋粥 所需材料
  • 大米:80克
  • 牛蹄筋:120克
  • 黄豆:60克
  • 鸡精:2克
  • 葱花:适量
步骤详解
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