黄豆蹄筋粥
简介:
俗话说的好,吃什么补什么,蹄筋具有强筋壮骨的功效,对于腰膝酸软者是很好的补益食材,而且蹄筋富含胶原蛋白,可美容养颜,黄豆是蛋白质最丰富最廉价的来源,所以,黄豆蹄筋粥是一道非常有益的养生粥。
黄豆蹄筋粥 所需材料
- 大米:80克
- 牛蹄筋:120克
- 黄豆:60克
- 鸡精:2克
- 葱花:适量
步骤详解
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俗话说的好,吃什么补什么,蹄筋具有强筋壮骨的功效,对于腰膝酸软者是很好的补益食材,而且蹄筋富含胶原蛋白,可美容养颜,黄豆是蛋白质最丰富最廉价的来源,所以,黄豆蹄筋粥是一道非常有益的养生粥。