莲子八宝粥
简介：
寒冷的冬季,喝碗香甜软糯的八宝粥是再合适不过了，莲子八宝粥顾名思义有“八宝”组成，此“八宝”均对人体有很好的补益作用，具有健脾养胃，益气安神的功效，不管是老人小孩，还是孕妈妈都可以放心食用，可以说是一道老少皆宜的养生粥。
莲子八宝粥 所需材料
- 莲子：20克
- 南瓜：80克
- 大米：60克
- 糯米：60克
- 百合：5克
- 桂圆：20克
- 红枣：20克
- 绿豆：20克
- 白糖：适量
步骤详解
热门推荐
常用工具
医生入驻
免费问医生
寒冷的冬季,喝碗香甜软糯的八宝粥是再合适不过了，莲子八宝粥顾名思义有“八宝”组成，此“八宝”均对人体有很好的补益作用，具有健脾养胃，益气安神的功效，不管是老人小孩，还是孕妈妈都可以放心食用，可以说是一道老少皆宜的养生粥。
