红薯核桃饭
简介：
红薯的营养十分丰富，可防治便秘，同时还有防癌的功效，是非常受欢迎的粗粮，核桃是补脑的佳品，将红薯、核桃和大米一起煮，不仅能丰富米饭的口感，还能为人体补充更加全面的营养。
红薯核桃饭 所需材料
- 大米：20克
- 红薯：20克
- 胡萝卜：10克
- 核桃粉：1小匙
- 香油：少许
- 海带汤：100毫升
步骤详解
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常用工具
红薯的营养十分丰富，可防治便秘，同时还有防癌的功效，是非常受欢迎的粗粮，核桃是补脑的佳品，将红薯、核桃和大米一起煮，不仅能丰富米饭的口感，还能为人体补充更加全面的营养。
