火腿泥鳅粥
简介：
同等重量下，泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍，是带鱼的10倍左右；火腿有增强人体免疫力的作用，此粥是补钙滋补之品，对肝炎和癌症都有很好的辅助治疗作用，中年男性常吃可养肾生精，调节性功能。
火腿泥鳅粥 所需材料
- 泥鳅：50克
- 火腿：20克
- 粳米：80克
- 盐：3克
- 料酒：适量
- 胡椒粉：适量
- 香油：适量
- 香菜：适量
步骤详解
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同等重量下，泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍，是带鱼的10倍左右；火腿有增强人体免疫力的作用，此粥是补钙滋补之品，对肝炎和癌症都有很好的辅助治疗作用，中年男性常吃可养肾生精，调节性功能。
