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花生具有很高的营养价值,蛋白质含量非常高,容易被人体吸收,加上富含胶质的鸡爪煲成汤,营养丰富,还能滋润皮肤哦。
冬季大补——土豆、香菇、筒骨汤
香菇、黑木耳、银耳、黄花菜…这些干货的泡发,你做对了吗?