杂米皮蛋粥
简介：
杂米皮蛋粥是一道色香味俱全的汉族名点，既可以增加食物中粗纤维的摄取量，有助肠胃的蠕动消化，同时也获取了蔬菜中的维生素E、维生素B等营养物质，满足了人体所需的主要成分。
杂米皮蛋粥 所需材料
- 大米：30克
- 糯米：30克
- 糙米：30克
- 燕麦：30克
- 皮蛋：1个
- 水：120毫升
- 盐：适量
- 胡椒粉：适量
- 香油：适量
步骤详解
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杂米皮蛋粥是一道色香味俱全的汉族名点，既可以增加食物中粗纤维的摄取量，有助肠胃的蠕动消化，同时也获取了蔬菜中的维生素E、维生素B等营养物质，满足了人体所需的主要成分。
