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黑豆粥

简介：

黑豆粥主要由黑豆熬煮而成，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素E等，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效，体质虚弱、抵抗力差的人可以多食用。

黑豆粥所需材料

黑豆：50克
大米：30克
水：120毫升

步骤详解

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