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乌塌菜梨稀粥

简介:

乌塌菜梨稀粥由乌塌菜和梨熬煮而成,营养丰富,特别是所含的膳食纤维众多,能够滑肠、疏肝、通便,对于治疗便秘非常有帮助,便秘者可以多食用此粥。

乌塌菜梨稀粥 所需材料
  • 大米:10克
  • 乌塌菜:10克
  • 梨:10可
  • 水:80毫升
步骤详解
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