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松仁玉米

简介：

玉米中含有大量的钙质，还有丰富的卵磷脂和维生素E等营养素。这些物质有降低胆固醇、防止细胞衰老以及减缓脑功能退化等功效。

松仁玉米所需材料

玉米棒：2根
松仁：50克
黄瓜：25克

步骤详解

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