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荞麦的功效与作用
营养丰富、控制血糖、保持体重。荞麦它还有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质以及丰富的膳食纤维。可以帮助控制血糖和血脂，控制体重，有很好的效果。肥胖的病人以及血糖、血脂偏高的病人，多吃一些荞麦可以帮助控制血糖和血脂，对于控制体重有好的效果。
语音时长 01:16陈东风 | 重庆第三军医大学大坪医院 - 消化内科 - 主任医师2021-06-26 播放：1016次 -
葡萄的功效与作用
补充血糖、抵抗衰老、保护心脏。葡萄是生活中常见的水果，它的营养丰富。葡萄所含的较多糖分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。葡萄中的花青素不仅可以抗衰老，还可以起到保护心脏的作用。
语音时长 01:15陈东风 | 重庆第三军医大学大坪医院 - 消化内科 - 主任医师2021-06-26 播放：1488次 -
孕妇能吃黄瓜吗
孕妇可以吃黄瓜，黄瓜属于蔬菜的一种，含有一定的纤维素和维生素,而且水分大、能量比较低，可以帮助孕妇缓解便秘的情况。孕妇在怀孕之后对于各种营养素需求都会增多，为了避免孕期增重过多和妊娠期糖尿病，孕妇吃水果要控制量，而黄瓜可以代替水果食用。
语音时长 01:25卢艳丽 | 胜利油田中心医院 - 营养科 - 副主任医师2021-09-04 播放：1006次 -
枸杞变色变软还能吃吗
枸杞变色变软不能吃了。枸杞因为它本身含糖量比较高，所以在潮湿的环境以及温度过高的环境中自然变软，如果枸杞表面上有黑色的斑点以及霉变的斑点，就不能够继续食用，如果只是稍稍颜色变暗，软度并没有过软的，可以继续食用。
语音时长 01:11卢艳丽 | 胜利油田中心医院 - 营养科 - 副主任医师2021-08-06 播放：533次 -
怀孕吃叶酸吃到几个月
怀孕吃叶酸吃到几个月：备孕妇女应从准备怀孕前3个月开始每天补充叶酸400微克，并持续整个孕期。孕前和孕早期服用叶酸，目的是预防胎儿神经管发育畸形。过量补充叶酸会影响体内锌的代谢，所以孕期补充叶酸要同时补锌，不能过量服用叶酸。
语音时长 01:13卢艳丽 | 胜利油田中心医院 - 营养科 - 副主任医师2021-08-06 播放：1216次 -
怀孕可以吃烤鱼吗
怀孕应该谨慎适量吃烤鱼。虽然鱼有丰富的营养，富含各种蛋白质和维生素，是孕妇应该经常吃的食物，但是烤鱼并不是这样。外边烧烤摊上的食物不能保证食材的新鲜安全，不能保证食材完全熟透、寄生虫和致病菌完全被杀灭，烧烤食品还是多种致癌物的来源。
语音时长 01:03卢艳丽 | 胜利油田中心医院 - 营养科 - 副主任医师2021-08-06 播放：983次 -
怀孕能敷面膜吗
怀孕能敷面膜吗：为了胎儿的健康，孕妈妈不能做太多的护肤。原则上孕妇是可以使用面膜的，但是在选择面膜的时候就要谨慎小心，因为市面上有很多面膜，其原料和材质当中含有酒精、添加剂等，可能会影响到脆弱的胎儿。
语音时长 00:58卢艳丽 | 胜利油田中心医院 - 营养科 - 副主任医师2021-08-06 播放：766次 -
鸡胸患者可以吃什么钙片
鸡胸患者可以吃什么钙片：鸡胸可以吃有机钙片，有机钙片不像无机钙片容易出现泌尿系结石。这种钙片适宜人群广泛，包括儿童青少年和老年人，它容易吸收副作用少，效果肯定物美价廉，因此适合鸡胸的治疗。还需要加强营养和体育锻炼。
语音时长 00:48卢艳丽 | 胜利油田中心医院 - 营养科 - 副主任医师2021-08-06 播放：1381次 -
孕妇吃巧克力好吗
孕妇可以适当吃巧克力，但不能多吃。因为巧克力含有大量的糖、脂肪以及咖啡因。孕妇多吃巧克力，容易导致肥胖、血糖升高。因为巧克力当中含有咖啡因，对孕妇和胎儿有不利影响。有条件的孕妇，可选购富含碳水化合物的产品，容易消化吸收，避免摄入过多的脂肪。
语音时长 00:56卢艳丽 | 胜利油田中心医院 - 营养科 - 副主任医师2021-08-06 播放：1110次 -
孕妇吃什么钙片比较好
孕妇吃什么钙片比较好：选择钙片要关注产品的含钙量、产品的溶解度、人体的吸收率、产品价格、钙制剂的安全性这五个方面。还要关注钙制剂的安全性，了解其副作用。无机钙片含钙量高，也比较好吸收，价格便宜，所以是很多孕妇的选择。
语音时长 01:29卢艳丽 | 胜利油田中心医院 - 营养科 - 副主任医师2021-08-06 播放：905次 -
孕妇吃西瓜对胎儿有影响吗
孕妇适量吃西瓜对胎儿没有影响，但是如果多吃可能就有影响。首先西瓜有丰富的维生素，矿物质和微量元素，孕妇适量吃一点西瓜可以利尿、生津止渴。但是西瓜也有缺点，升糖指数很高，吃太多会导致孕妇血糖骤然升高，所以不能过量吃。
语音时长 00:51卢艳丽 | 胜利油田中心医院 - 营养科 - 副主任医师2021-08-06 播放：697次 -
孕妇喝茶有影响吗
孕妇每日喝一两杯淡茶，尽量在上午、中午喝是可以的，以免影响睡眠。但是，不建议孕妇喝浓茶，因为茶叶含有较多的咖啡因和鞣酸。鞣酸会导致孕期贫血或孕期贫血治疗困难。咖啡因会导致孕妇睡眠不深、心跳加快、胎动加快。所以不建议孕妇喝浓茶。
语音时长 00:46卢艳丽 | 胜利油田中心医院 - 营养科 - 副主任医师2021-08-06 播放：1271次
