浑身酸痛是怎么回事
2022-05-18 播放:1079
语音内容:
浑身酸痛有以下3点原因。
1、过度劳累,在工作的时候一直都采取一种姿势忙忙忙,活动量比较少,可能会导致肌肉僵硬,出现肌肉酸痛的症状。还有的人过度运动的时候也会有肌肉酸痛症状出现,这主要是因为血液中的乳酸堆积导致的,比如前一天登山,第二天就会出现浑身酸痛的症状,这种酸痛持续时间的长短和运动量的大小有很大的关系。
2、血液循环不好,如果身体中的血液循环不好,就会导致血液中缺氧,人体组织得不到充足的氧气,就会有全身酸痛的症状出现。
3、营养不均衡,很多人特别挑剔饮食,这样往往会导致营养摄取不均衡。而如果身体中缺乏一些营养元素,就会出现全身肌肉酸痛的症状。