腹部胀气是怎么回事

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腹部胀气是消化系统常见的症状，并非是一种疾病，常常会伴有打嗝，大便减少以及腹疼这些症状。比方吃饭吃得过快，吃饭的时候爱说话导致咽入的空气过多，还比如吃了易产生气体的食物，比方说食物的残渣堆积在肠道内进行发酵，发酵以后可以产生的气体不能及时排出，也会有一定的腹胀，也可以鉴于一些疾病状态，比如肠梗阻、肠道肿瘤、消化不良、胃肠动力不足等等。

对于腹部胀气，首先应该多运动，少吃油腻刺激的食物。此外在饮食方面，一日三餐要分理合理的分配，机保要平均一般吃89分饱，不要过于撑了，适应胃肠道的消化能力，可以做一些腹部的按摩，饮食要清淡，多吃蔬菜水果，比方说西红柿多喝水，睡前吃一根香蕉，每天早晨起床以后喝点温开水，这些都可以减轻腹胀。如果近期腹胀增大，明显腹围增大，需要做一个腹部超声，或者做一些血生化肝肾功能的检查，要注意一些疾病状态的出现，比如说出现腹水等。