白萝卜有什么功效作用

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中医认为白萝卜可以和中止渴，解毒生津，利于排便排尿，有很好的药用价值，经常吃白萝卜可以预防很多种疾病。今天就给大家总结一下，从营养学上来看，白萝卜具体有哪些功效和作用。白萝卜是十字花科的根茎类蔬菜，能量密度低，富含植物活性活性物质芥子油甙，有特有的辛辣味，具有抗肿瘤，抗氧化，抗菌和调节免疫的作用。另外，由于萝卜的能量密度低，有很好的饱腹感，常吃能够帮助减肥和降血脂，降血糖，以及降血压还有预防心脑血管疾病的作用。