常用工具

张勇

副教授

重庆医科大学附属第二医院

(营养科)

女性吃柿饼的好处

1970-01-01 播放:1279

语音内容:

不管是生吃还是吃加工后的柿子,其味道都很美味。那么作为柿子加工后的柿饼,营养价值究竟有哪些,对于女性又是否有好处呢?首先,柿饼是柿子加工后的果干或者果脯,口感糯软,香甜劲道,很多人都喜欢吃。但柿饼因脱水制作后,糖分含量更高,能量也因此更高,维生素同时损失较多,导致柿饼营养成分变得单一,并不适合多吃。

对于女性来说,反而容易引起肥胖。另外,柿饼有较多的鞣酸,果胶和膳食纤维,可能会加重胃肠道负担,影响矿物质的吸收,多吃还可能会导致女性一些微量营养素缺乏。

标签:

相关推荐
专家科普视频推荐精选问答