女人吃无花果的好处

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无花果是一种开花植物，隶属于桑科榕属。其味道浓厚、甘甜。受到很多女性朋友的喜爱，那么，女人吃无花果的好处有哪些呢？

1、美容养颜

无花果具有美容养颜的作用，无花果中含有丰富的维C以及花青素，这两种物质有很好的抗氧化性，能够有一定的美白肌肤、延缓细胞衰老的作用。

2、润肠通便

无花果有润肠通便的作用，其内含有丰富的膳食纤维、有机酸、水解酶等物质，有促进胃肠道消化，润肠通便的一个能力。

3、促进消化

因为无花果中含有丰富的苹果酸、柠檬酸以及一定数量的蛋白分解酶，而这些物质能够加快食物中脂肪和蛋白质的分解，能够促进人体内消化液的分泌，并对人类经常出现的食欲不振、消化不良有一定的预防和缓解的效果。所以无花果是一个非常优秀的药食同源的食物和药物，所以咱们的女性朋友常吃一点无花果，能够起到美颜、抗氧化、延缓衰老等一系列的作用。