蜂蜜水的正确喝法

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蜂蜜水指的是蜜蜂水溶液，是高分子化合物。蜂蜜水能促进胃肠蠕动，加速体内垃圾毒素的排出，防止便秘和脂肪堆积。另外，蜂蜜水具有消炎杀菌，美容养颜，润肠通便的功效，通常用于缓解失眠、高血压、冠心病等症状。蜂蜜水不能乱喝，不然就会导致肥胖，或者患上糖尿病肾病的可能性增大。蜂蜜水的正确喝法：

1、饮用时间，饭后半小时到一小时饮用可以帮助消化；睡前一到两小时饮用，可以促进睡眠，提高睡眠质量；下午三四点饮用，能够有效地缓解疲劳。

2、饮用方法，建议使用小于四十度的温开水或者凉开水稀释之后饮用，不然蜂蜜中的营养物质、酶、口味均遭到破坏。除此之外，蜂蜜水不能过量食用，不然会给人体带来不必要伤害。