腿抽筋是什么原因

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腿抽筋也叫腿部痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩，发作时可持续数秒或数十秒，疼痛难忍。

腿抽筋的原因主要有：

一、缺钙：缺钙是引起腿抽筋常见的原因，是由于身体内缺少钙离子，从而不能抑制神经肌肉的兴奋性，导致抽筋。

二、受寒：腿部受到寒冷的刺激也会引起腿抽筋，是因为腿部在受到寒冷刺激时，大脑会发出信号让腿部的骨骼肌发生收缩，以产生更多的热量维持腿部的体温。

三、剧烈运动：剧烈运动时腿部是在很紧张的状态，腿部的肌肉收缩的会加快，当腿部放松下来之后，如果肌肉的收缩和放松没有调和好，就会有抽筋的现象。

四、血液流通不畅：血液流动缓慢，代谢产生的乳酸不能被血液带走分解，淤积在肌肉中，就会出现腿抽筋的症状。