喝甜豆浆会不会发胖

喝甜豆浆本身并不会直接导致发胖，关键在于其制作过程中糖分的添加量。适量饮用甜豆浆，因其丰富的维生素和氨基酸，能够为我们提供必要的营养，同时增强免疫力，一般不会导致体重增加。然而，如果在制作过程中加入过多的糖分，长期摄入这些高糖分的甜豆浆，糖分就会在体内转化为能量，进而转化为脂肪，从而可能引发体重上升。肥胖不仅影响身体的代谢功能，还可能增加血液粘稠度，提高患冠状动脉粥样硬化的风险。因此，在制作甜豆浆时，应适量添加糖分，以维护个人健康。