口腔溃疡缺什么营养

问豆浆放多久就不能喝了

答豆浆是一种营养丰富的饮品，但未经过充分加热的豆浆或打开后存放的豆浆容易滋生细菌，因此需要关注其保存时间和条件。通常情况下：1.新鲜现磨豆浆：如果豆浆是刚磨出来的，并且在室温下，最好在2小时内饮用完毕。夏季高温时，这个时间应缩短到1小时内。2. 加热后的豆浆：煮沸后的豆浆冷却后，放入冰箱冷藏，可以保存48小时左右。但在冷藏期间要确保容器密封良好，防止细菌污染。3.市售包装豆浆：如果是商业无菌包装的豆浆，未开封的情况下，按照包装上的保质期饮用即可，一般为7天到一个月不等，具体看产品说明。4. 判断是否变质：无论哪种情况，如果豆浆出现发酸、异味、气泡增多或者表面有膜状物，这些都是变质的迹象，不宜饮用。为了保证食品安全，建议尽快饮用新鲜豆浆，冷藏的豆浆也要在取出后尽快加热至适宜温度再饮用。

问豆浆放多久就不能喝了

答

豆浆放多久就不能喝了没有具体时间。

市场上售卖的冷藏豆浆，消毒后多采取真空密封包装，所以保存时间较长。

家庭自制豆浆也可放在冰箱里保存，但应该煮沸冷却后加盖，或使用密封性能较好的保鲜膜封好再冷藏。冷藏前不宜加糖，待饮用时再根据需要酌情加糖。家庭自制豆浆应现磨现喝，在2-4小时内喝完，冬天可稍长一些时间，夏天则应尽快喝完。

问胃炎能不能喝豆浆

答患者可以喝豆浆，但要注意适量和质量。豆浆富含蛋白质，能提供营养，有助于恢复胃炎患者的营养状况。豆浆还含有丰富的维生素和矿物质，有助于促进胃炎患者的新陈代谢，改善免疫力。患者可以选择低脂肪、低糖的豆浆，以免刺激胃部，增加胃炎的发作。喝豆浆之前可以询问医生的意见，再根据自身实际情况做决定。

问豆浆喝多了会发胖吗

答

豆浆作为一种营养丰富的饮品，主要由大豆制成，含有丰富的植物蛋白、维生素和矿物质，且脂肪含量相对较低。适量饮用豆浆对身体有益，如帮助降低胆固醇、调节内分泌等。

但是，任何食物或饮品过量摄入都可能导致能量过剩，进而引起体重增加。如果过量饮用豆浆，特别是添加了过多糖分的豆浆，或者搭配了高热量、高脂肪的食物一同食用，那么就有可能导致热量摄入过多，从而增加发胖的风险。对担心发胖的人群来说，建议控制每日豆浆的摄入量，并尽量选择无糖或低糖的豆浆，以避免因能量过剩而引发的体重问题。

建议饮用豆浆时要适量，并注意控制糖分和其他高热量食物的摄入，以保持健康的体重和体态。要注意饮食的均衡和多样性，配合适当的运动，维持健康的体重。

问为什么不能天天喝豆浆

答不建议每天都大量饮用豆浆，原因如下： 1.豆制品与肾功能：豆浆中的蛋白质含量较高，对于肾脏功能正常的人来说，适量饮用并无大碍。但如果是肾功能不全或患有慢性肾病的人，过多摄入蛋白质会增加肾脏负担，可能导致病情恶化。 2.植物雌激素：大豆中含有植物雌激素，称为异黄酮。长期大量摄入可能会影响体内激素平衡，特别是对于已经存在激素相关问题，如乳腺增生或某些内分泌疾病的人群，需要谨慎。 3.消化问题：部分人群可能对大豆中的低聚糖不耐受，导致腹胀、腹泻等消化不适症状。每天饮用可能加重这些症状。 4.平衡膳食：营养均衡的饮食提倡多样化，每天只喝豆浆可能会忽视其他食物中重要的营养素，比如肉类提供的必需氨基酸、全谷物中的B族维生素和膳食纤维等。