常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

熬夜危害大几点睡觉好

2020-08-19 19882次浏览

病情描述:

有的时候因为工作难免会熬夜,但是朋友说熬夜的危害特别大,想问医生,熬夜危害大几点睡觉好?

医生回答(1)
刘国庆主任医师

胜利油田中心医院

您好,一般情况下,建议11点之前睡觉好。如果长期熬夜到凌晨的话,可使患各类突发性心脑血管疾病的概率大大增加。因为凌晨1~3点是肝脏排毒时间,如果这时没有处于熟睡状态,血液得不到处理,身体的毒素排泄不出去,就会堆积在身体里。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

2020-08-19 14:34

专家科普视频推荐精选问答