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控制血压的食物

2021-12-27 2572次浏览

病情描述:

我老公他有高血压,而且一直在升高,我想让他通过饮食控制,所以我想咨询一下控制血压的食物有哪些?

医生回答(1)
刘爱芬副主任医师

胜利油田中心医院

控制血压的食物有菠菜、大蒜、番茄、土豆、芹菜。菠菜是一种很有营养的蔬菜,吃菠菜有助于调节血压。因为菠菜富含钾,钾可以消除体内多余的钠离子,从而防止过量摄入高盐而导致血压升高。大蒜还可以起到温和的降血压作用,经常吃大蒜可以促进血管舒张,有助于降低血压。香蕉还可以帮助调节血压,因为香蕉富含钾和钙离子,可以降低血压。

2021-12-27 09:18

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