喝了东鹏特饮睡不着怎么办

在应对因饮用功能性饮料导致的神经兴奋时，有几个方法值得尝试。1.增加饮水量是非常重要的，这有助于加快身体的新陈代谢，促使体内多余物质的排泄。2.睡前进行适当的运动也是一个好方法，通过运动排汗的方式，可以进一步促进体内物质的排出。3.为了避免再次引发神经兴奋，建议在这两天内停止饮用这种功能性饮料。4.保持均衡的饮食也很重要，多摄入富含维生素和纤维素的食物，有助于身体的健康。5.要注意睡眠习惯，避免在睡前饮用会刺激神经兴奋的功能性饮料，确保良好的睡眠质量。