问
中老年便秘吃什么食物好
2021-12-14 8908次浏览
病情描述：
最近一段时间我出现了便秘的情况，想要知道，中老年便秘吃什么食物好？
医生回答(1)
田美丽副主任医师
胜利油田中心医院
答
中老年便秘吃一般可以多吃一些富含维生素以及高蛋白的食物，比如苹果，香蕉以及鸡蛋等，能够帮助体内消化，加速肠胃的新陈代谢，有利于缓解便秘的情况。而且也可以喝一些蜂蜜水或者是酸奶，保证每天足够的饮水量，还应该适当的做些有氧运动。
2021-12-14 11:03
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