桃子是凉性还是热性

桃子既不是凉性也不是热性，而是温性水果。桃子中含有丰富的维生素和矿物质，能增强人体体质，提高机体免疫力和抗病能力，非常有益于人体健康。对于便秘的人群来说，适当吃些桃子可起到改善胃肠道功能，预防便秘的效果。但需注意，因桃子性温，如果过量食用，则会使人体内热旺盛，易导致上火，从而诱发一些疾病的出现。同时，对于硬肉桃来说，其纤维较粗，多吃容易导致消化不良。此外，因桃子的含糖量是相当高的，如果糖尿病患者过量食用的话，容易使血糖过高，不利于健康。