问
吃什么钙比较好
2021-12-13 9503次浏览
病情描述：
现在我已经怀孕3个月了，医生说我需要补钙了，请问吃什么钙比较好？
医生回答(1)
孔翔副主任医师
胜利油田中心医院
答
孕期补钙最好选择柠檬酸钙，是会更利于身体的吸收，还能够减轻对肠胃的刺激。平时饮食要多吃含钙高的食物，如鱼虾，牛奶，蛋类，豆制品等。在补钙的同时，也要保证维生素d的摄入，是会促进体内钙质的吸收。孕早期要注意补充叶酸，是有助于降低胎儿的畸形率。
2021-12-13 09:29
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