每天睡着半夜醒了就睡不着怎么回事

睡眠不好比较常见的原因是心神不宁引起的，建议你口服安神养脑的药物进行调理，有利于改善症状，平时注意不要思虑过多，不要喝浓茶，不要喝咖啡，不要喝酒，要多喝温开水促进代谢，饮食的口味要清淡，多吃一些新鲜的水果补充维生素，这样有利于促进身体的代谢。