低密度脂蛋白LDL偏高怎么办

当低密度脂蛋白（LDL）偏高时，应采取以下措施以维护健康：1.饮食调整：减少富含饱和脂肪和反式脂肪酸的食品摄入，如肥肉、黄油、炸食等。增加蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物摄入，如苹果、橙子、白菜、芹菜等。同时，限制胆固醇的摄入，保证充足的蛋白质来源，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。2.增加运动：通过适当的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，促进脂肪消耗，改善脂质代谢。3.药物治疗：当LDL水平高于4.9mmol/L时，无论是否合并其他因素，都应考虑使用降脂药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，以降低LDL水平，减少动脉粥样硬化的风险。