吃什么可以提高记忆力

您好，平时可以多吃一些健脑的食品，比如核桃，牛奶，鸡蛋，各种坚果，海带，鱼类，蛋类，豆制品等富含蛋白质和维生素还有卵磷脂含量比较高的食物，除了饮食以外平时也要配合体育锻炼，多到户外做一些有氧运动，促进身体的气血循环，这样可以增加脑细胞的营养，达到提高记忆力的效果。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。