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喝什么茶排毒清肠

2021-11-19 8827次浏览

病情描述:

我这几天有些便秘,好几天一次。喝什么茶排毒清肠?

医生回答(1)
王胜强副主任医师

重庆大学附属肿瘤医院

可以喝一些绿茶,菊花茶,柠檬茶或者是苦瓜茶,这些茶都是可以促进人体新陈代谢,起到清肠排毒的作用。绿茶里面含茶多酚,柠檬茶里面含较多的 VC和膳食纤维,维C可以清除血管内垃圾,而膳食纤维可以促进肠胃的蠕动,加速大便的排出。便秘的人平时应多吃粗粮和粗纤维的食物,及时补充水分,养成定时排便的习惯。

2021-11-19 09:31

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