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脊梁骨变形做什么运动

2021-11-17 9483次浏览

病情描述:

我的脊髓有一点点变形的情况出现,很不舒服,请问脊梁骨变形做什么运动好?

医生回答(1)
范伟强副主任医师

胜利油田中心医院

您好,针对脊梁骨变形的患者,可以适当的做一些康复性锻炼,比如吊单杠,俯卧撑,打羽毛球或者是网球,也可以辅助性的进行一些牵引拉伸的运动来缓解脊椎变形的不适症状,在生活工作中一定要注意维持正确的坐姿和站姿,空闲时间多增加腰部锻炼,同时要注重营养的补给。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

2021-11-17 11:12

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