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喝茶失眠怎么办

2021-11-11 6558次浏览

病情描述:

下午和客户谈事情喝了浓茶,晚上翻来覆去一点睡意也没有,第二天还要早起,不睡会没精神,喝茶失眠怎么办?

医生回答(1)
杨曌副主任医师

重庆医科大学附属永川医院

您好,茶叶中含有较多的酚类物质,包括茶多酚以及咖啡因等,这些在服用以后都可对大脑产生兴奋作用,刺激脑部神经。引起大脑兴奋性增强。从而出现思维活跃,情绪激动等情况。所以就产生了失眠,所以一般失眠或者对,饮茶较为敏感的。人群建议睡眠之前不要饮用茶叶。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

2021-11-11 09:48

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