记忆力减退吃什么好

记忆力减退可以多吃一些富含脑磷脂、卵磷脂的食物，比如核桃、松子、花生、牛奶、鸡蛋等，可以起到营养中枢神经系统的作用，从而改善记忆力减退的现象。必要时可以服用改善脑细胞代谢的药物，比如茴拉西坦、奥拉西坦、脑蛋白水解物，但要在医生指导下用药。平时药注意休息，保持充足的睡眠，并减少精神上的压力。