手脚冰凉吃什么好

您好，手脚冰凉可吃这些：1、牛、羊肉，适当吃牛肉也可起到暖胃的作用，并能有效改善手脚冰凉的现象。而羊肉中含有优质的蛋白和钙、铁、维生素B1、B2等营养物质。可达到暖身的效果。2、红枣、生姜，因为红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，生姜能够驱寒。3、韭菜，对气血两虚的人很有好处，能缓解乏力、畏寒怕冷等症状。4、坚果，具有补肾健脑、强心健体、御寒的作用。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。