新陈代谢不好怎么办

新陈代谢不好平常可以进行适当的运动锻炼。每天早晚可以进行跑步，跳绳，或是打乒乓球，羽毛球等运动，在运动过程中身体血液循环的增加有利于细胞的新陈代谢，同时还可以促进肠胃的蠕动，对肠胃以及肝肾功能代谢的帮助也比较大。还可以通过多喝些温水促进身体的新陈代谢。